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September 10, 2023

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Certains condiments sont autorisés en quantité raisonnable : herbes et épices, vinaigre, moutarde, cornichons. Cette alimentation doit être accompagnée de 1,5 à 2 litres d'eau par jour au minimum. Fourchette & Bikini a choisi pour vous une semaine de menu qui vous permettra de suivre la phase 1 du régime Dukan, la phase protéique. En pratique, le régime Dukan se découpe en 4 phases. La durée de chacune de ces phases varie en fonction du poids à perdre, du sexe, de l’âge et du poids initial. ULTIME MON NOUVEAU RÉGIME. En 2000, au sortir de 30 ans de création et de pratique de ma méthode en interaction avec mes patients et au constat de ses résultats, j’ai voulu l’inscrire dans un livre pour la confier à un plus large public et à tous les médecins qui sacrifiaient au dogme des calories. + 1 tranche de jambon dégraissé. + 1 yaourt 0% aromatisé. Crème aux oeufs à la rhubarbe. + 1 thé vert à la pêche. Blanc de poulet aux légumes du jardin. Dans le cadre de la méthode Dukan classique en fonction des phases : • En phase d’attaque pas de Tolérés. • En phase de Croisière 2 Tolérés par jour SEULEMENT JOURS PL. • En phase de Consolidation 3 Tolérés par jour sauf pour le Jeudi protéines. Retrouvez LE RÉGIME DUKAN 2022: +150 Recettes Appétissantes et Faciles à Préparer Pour Perdre du Poids sans Souffrir et Rester Toujours en Forme et des millions de livres en stock sur Amazon. Achetez neuf ou d'occasion. Forum sur le Régime Dukan avec Proteinaute. Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable carnet de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes. Accédez simplement à ce service via l' Espace Proteinaute. 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