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Meilleures proteines
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Chaque produit ayant ses particularités, il convient de bien lire les modalités de consommation sur l’étiquette du produit. Les légumineuses : exemple des lentilles. Les lentilles sont une excellente source de protéines. 100g de lentilles bouillies contiennent 9 à 10g de protéines. On considère donc qu'une portion de lentilles apporte autant de protéines qu'un petit steak. Une portion de GOLD STANDARD 100 % caséine d’Optimum Nutrition contient 110 kcal, soit la plus faible des trois meilleures critiques. Les glucides sont également faibles dans le produit – 3g, et presque pas de graisses – 0,5g. Dosage de protéines de 24g, un dosage standard pour un adulte. Meilleure protéine bio Pas cher Facile à préparer Conservation simple Formule contrôlée Bon goût Packaging attractif Grande quantité. Voici la liste des aliments les plus riches en protéines, avec la quantité de protéines en grammes, pour 100 grammes : Spiruline en poudre : 57,5 gr. Morue sèche : 47,6 gr. 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